KAORUをはじめ、アプロアカデミーでKAORUのメソッドをマスターしたレーナーたちが、ホームエクササイズ をサポートするためのオンライントレーニングを実施しています。細かく姿勢分析をしながらオーダーメイドのトレーニングプランを組み立て、自身の理想の身体を目指すパーソナルと、お好きな時、気軽にエクササイズが楽しめるグループレッスンの2つがあり、お好きな方をお選びいただけます。
グループレッスンご希望の方は
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パーソナルを受けたい方はこちら!
パーソナル トレーニング予約平日は毎日朝8時と晩9時、土日祝は朝9時から30分間、アプロトレーナーとゲストトレーナーがリレー形式で30分トレーニングを行っています。プランA(受け放題)なら、土曜日から日曜日にかけて前週の動画を複数配信。週末は、昼間の空き時間や、夜寝る前など、自分の都合にあわせてプライベートレッスンさながらにトレーニングを楽しめます。
アプロメソッドの根幹を成す「テニスボールリリース」をはじめ、ヨガやピラティス、ストレッチなどを組み合わせ、美しい身体作りをレクチャーするグループレッスンです。
スタジオでお客さまにレクチャーしている“緩めて伸ばし、鍛える”というKAORU提唱のメソッドをメニューに盛り込み、都度違う効果を実感していただけます。
続けるうちに、エクササイズの楽しさにハマっていただけること間違いなし!
はじめにご登録いただく「オンラインメンバーシッププログラム」だけの嬉しい特典もご用意しています。一日がんばった自分へのご褒美に、週末のリフレッシュにぜひ活用ください。
企業とのコラボイベントなど、楽しいイベント情報をいち早く情報をお届けします。
月額制で2つのプランをご用意。毎月回数制限なしの受け放題プランAと、上限3回のプランBからお好きな方をお選びください。
受け放題プランAならその全てに参加可能!開催日時など詳細は予約ページのカレンダーでご確認ください 。
※レッスンによってはテニスボールを使用します。お持ちでない場合、フェイスタオルを2回固く結び、球状に整えると代用できます。
※エクササイズ用のマットがない場合はカーペットやバスタオルの上で行ってください。
プランA (回数制限なし/各回約30分) | 月額 ¥7,700 |
プランB (毎月3回まで/各回約30分) | 月額 ¥3,850 |
初回ご予約時、「アプロオンライン メンバーシッププログラム」にご登録いただきます。登録は無料で、月額プランAまたはプランBを契約時からお支払いが発生します。
KAORUの著書『女優やモデルのおうち習慣 テニスボールダイエット』でもご紹介している「テニスボールリリース」などのエクササイズができるグループレッスンを、毎月無制限(プランA契約)または上限3回まで(プランB契約)受けていただくことができます。予約は開始時刻まで、変更・キャンセルは前日まで承ります。
プランAまたはプランB契約時、当日グループレッスンに参加できなかった場合、プランAご契約の方に限り、動画の見逃し配信をご利用いただけます(1週間3~5回分のレッスン動画を、翌週の土曜正午~日曜23時限定で公開)。
プランAまたはプランB契約時、トレーニングのお悩み、疑問などをグループレッスン中にチャットにてお受けします。お寄せいただ質問は、後日アプロアカデミーが公式ツイッターにて順次回答していきます。現役トレーナーやインストラクターの方からの質問もお待ちしています。
プランAまたはプランB契約時、スタジオアプロが提供するオンラインのパーソナルトレーニング30分6,600円(税込)を40分6,600円(税込)で受けていただくことができます(入会金は不要)。
KAORUのイベント情報やメディア出演情報、ショップアプロのお得なセール情報などをいち早くお伝えします。